Archivo de la categoría: Belleza y hogar

Productos químicos que usamos a diario

Hace tiempo que quería escribir sobre este tema y por fin encuentro un momento. Para mí, la salud es fundamental, sin salud no puedes disfrutar plenamente de la vida. Hay muchos factores que influyen, uno muy importante son las sustancias que entran en nuestro cuerpo a través de la alimentación (de lo que siempre hablo en mi blog), pero igual de importantes son las que entran del exterior a través de la piel.

Cuál es el problema?

Estamos a diario usando productos con listas de sustancias que no conocemos, igual que pasa con la comida procesada. Estamos en contacto constante con la ropa, los muebles, los productos de limpieza, la cosmética, etc. Y se usan sustancias que se sabe que son perjudiciales, pero no se sabe hasta qué punto.

Gracias al poder que las grandes firmas cosméticas ejercen sobre los organismos reguladores, algunos productos que utilizamos con mucha frecuencia contienen ingredientes tóxicos que están permitidos por considerarse “dosis seguras”. Pero no hay ningún estudio que nos garantice que la suma de todas esas dosis “seguras” de productos tóxicos a las que nos exponemos cada día, no causan ningún trastorno en el organismo humano.

En cambio, sí son muchos los estudios y las voces de profesionales que denuncian el impacto en nuestra salud de esas sustancias o ingredientes tóxicos, como los parabenos, la parafina, los ftalatos, el fromaldehido o el PEG.

Os dejo un documental que lo explica muy bien: «The Human Experiment«. Cuenta cómo las sustancias se asume que no son peligrosas hasta que no se demuestra lo contrario y como los lobbies de presión influyen en los estudios y los políticos. También muestra casos reales de afectados.

Hay webs con extensa información sobre el tema, os dejo un par por si queréis profundizar: vidanaturalia.com y hogarsintoxicos.org.

Pequeñas soluciones

Actualmente es imposible controlar las sustancias con las que estamos en contacto y no vale la pena obsesionarse. Pero sí que podemos minimizarlo eligiendo comprar productos más respetuosos con nuestra salud y también el planeta. Además cada vez es más fácil encontrar estos productos! Ya están en muchos supermercados, y si no tenemos acceso, siempre podemos usar internet.

Os cuento los pequeños cambios que yo he ido haciendo:

1. Limpieza del hogar

Al comprar los productos de limpieza del hogar podemos elegir la marca Frosch, una marca Alemana de productos de limpieza ecológicos y veganos a un precio muy razonable.productos veganos

2. Limpieza personal

El champú y acondicionador del pelo los compro online desde hace años de la marca Desert Essence. Yo lo suelo comprar en Amazon

En vez de comprar espuma de pelo o laca, hago mi propio gel de pelo con semillas de lino.

3. Cosmética y belleza

En cuanto a cosmética, hay muchas marcas veganas y muy económicas de buena calidad. También las suelo comprar en internet, por ejemplo marcas como: E.L.F o Lily Lolo

Tenemos poder de decisión sobre el futuro

Simplemente elegir comprar un producto y no otro nos da el poder de decidir qué productos ofrecen las empresas. Si ven que hay demanda de productos éticos, harán más. Al final lo que quieren es ganar dinero. Esto ya está ocurriendo y lo podemos ver en los supermercados donde la oferta de productos ecológicos está aumentando mucho. No nos cuesta mucho esfuerzo y tenemos un impacto positivo.

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Como cuidar el cabello

Por qué usamos Champú?

Me he dado cuenta de que hacemos muchas cosas por inercia sin pensar el porqué, y me incluyo!  Por qué usamos champú, acondicionador, cremas hidratantes…? O por qué comemos lo que comemos? Copiamos lo que vemos que hace todo el mundo pero creo que está bien pararse a pensar si tiene sentido. Voy a contar lo que he descubierto hasta el momento.

champu

Qué es el champú?

En principio el champú es básico para desengrasar el pelo, porque solo con agua no funciona. Pero no sabemos qué es realmente. Si vas al supermercado (y hasta en la farmacia) y miras la lista de ingredientes, en casi todos verás en primer lugar el “Sodium Laureth Sulfate”. Como antes aparezca el ingrediente en la lista, más cantidad lleva el producto, al igual que con los productos alimenticios.

Resulta que esta substancia inicialmente se usaba como un detergente de tipo industrial. Para el uso humano es muy agresivo, seca la piel o el pelo y es irritante (si entra en contacto con los ojos puedes sufrir daños si no los aclaras rápidamente). La ventaja es que es muy barato y hace mucha espuma. Además añaden alcohol para que dure más el producto, lo cual tampoco beneficia a tu pelo.

La jugada maestra

La jugada consiste en que cuando tu pelo está seco y estropeado por el champú, te venden un acondicionador como solución “al problema de tu pelo”. Casi todos contienen siliconas, las cuales crean una película de plástico sobre cada pelo, para darle una apariencia brillante y suavizarlo. Esto impide que entren los nutrientes provocando que el cabello está quebradizo, debido a que queda muy seco por la falta de hidratación.

La mayoría de siliconas no son solubles en agua y por lo tanto necesitas los detergentes de los champús para quitarla, y se cierra el circulo.

Solución al pelo dañado

1. Cambiar de champú

Escoger champús que contengan ingredientes menos agresivos y por lo tanto no debemos utilizar acondicionadores con siliconas no solubles en agua, ya que no se eliminarían del pelo.

Esta es la opción que uso actualmente. En mi caso tengo el pelo ondulado y cuando usaba el champú típico tenia el pelo seco, el cuero cabelludo graso y me lo lavaba un día si, un día no. Ahora uso el champú y acondicionador de la marca Desert Essence, que es vegana y sin siliconas. De este modo el pelo está mucho más sano y aguanta sin lavar unos 3 días. Ahorro de tiempo y agua!

El acondicionador no sería necesario, pero me funciona genial para desenredar el pelo mientras me ducho. No he encontrado otro igual.

Champú
champu vegano

Acondicionador

acondicionador vegano

2. “Co-wash” o lavado con acondicionador

Este método consiste en lavarnos el pelo utilizando solamente un acondicionador sin siliconas o siliconas solubles. Los acondicionadores contienen detergentes en menor cantidad que los champús, pero suficientes para lavarnos el pelo.

Estuve utilizando este método durante unos meses y los resultados me sorprendieron positivamente, el peló mejoró de aspecto, más sano y fuerte. Sin embargo me decanté por la opción 1 ya que requiere menos tiempo. Me resultaba pesado esparcir el acondicionador. Me inspiró este artículo, creo que explica súper bien el tema.

3. Método “No-poo”

Para los más atrevidos. Consiste en deshacernos de los champús y los acondicionadores y usar una alternativa como el bicarbonato, el vinagre de manzana o simplemente agua.

La teoría dice que nuestras glándulas sebáceas del cuero cabelludo segregan más aceite al detectar que se nos seca la cabeza con el champú. Por lo tanto si dejamos de aplicarlo llegamos a un balance natural. Al fin y al cabo en el pasado no se usaba champú y no creo que a todo el mundo le picara la cabeza.

He visto que a muchas chicas les da buenos resultados después de un periodo de adaptación del pelo, durante el cual mejor que no salgas de casa. Hasta Dani Rovira usa este método! Lo contó en un programa de TV. Yo no me he atrevido a este cambio tan radical… ya veremos si me animo!

Conocías esta información? Realmente cuando empiezas a investigar puedes no acabar, ya que el mercado de la cosmética está lleno de ingredientes indeseables.

Descubre como hacer tu propio Gel fijador de rizos para cuidar de tu pelo->

Por qué uso productos cosméticos veganos?

Sabíais que muchos productos cosméticos contienen animales? Pues si… Esto no me lo imaginaba pero resulta que desde la pasta de dientes hasta la crema hidratante, el maquillaje o el jabón suelen contener productos animales.

Nos venden unos resultados increíbles mostrando chicas ideales, unos diseños muy vistosos, una textura y olor muy agradables… Pero lo que importa es la lista de ingredientes y el efecto real.

Por ejemplo, todas estas sustancias: Glicerina, Stearic Acid, Lauric Acid, Myristic Acid, Oleic Acid y Palmitic Acid pueden provenir de grasa animal y normalmente lo hacen ya que es más barato que si vinieran de productos de origen vegetal.

Estos videos muestran como se fabrica el jabón:

Descubre cómo nos afectan todos los productos químicos que usamos a diario y alternativas saludables! ->

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Gel fijador casero (Magia para mis rizos)

Ir directamente: a la receta o al video

Este post va dirigido a quien tenga el pelo ondulado o rizado. Ese cabello difícil o más bien imposible de domar, que muchas veces nos trae de cabeza. Y es que si no puedes vencer a tu enemigo únete a él! Realmente antes me peleaba con mi pelo, lo intentaba alisar, romper su forma natural, y no es un buen camino… pero desde que uso este activador de rizos casero, somos grandes amigos!

rizos

Y cómo podemos realzarlo? Con fijadores, activadores del rizo y aguas de peinado, para darles definición y potenciarlos. En mi caso, si no utilizo ningún producto, cada pelo va hacia un lado creando el llamado frizz, encrespamiento, esponjamiento, etc.

Problemas con los productos del supermercado

En el pasado usaba espumas, geles y mousses fijadores para pelo rizado de marcas bien conocidas. No dan mal resultado del todo, pero es cierto que con el tiempo el pelo se estropea. Además según el producto que uses el rizo se queda acartonado, y tampoco queda demasiado natural. Otros, pasado un día ya no queda producto, o si aún está allí ya no hace efecto.

Solución casera

El producto vencedor, la mejor alternativa a cualquier marca barata o cara del mercado para tener unos rizos perfectos hechos en casa, es el gel que producen las semillas de lino. Lo probé por primera vez no muy convencida y es increíble. Es baratísimo, esta lleno de Omega-3 y por lo tanto nutre el pelo, es muy fácil de preparar y lo puedes almacenar en la nevera por varias semanas.

gel fijador

El único inconveniente es que lo tienes que preparar con antelación y que no dura mucho tiempo fuera de la nevera. Si un día me da pereza prepararlo o me voy de viaje, uso aceite de coco como segunda opción.

Preparación del Gel

Vamos a la «receta» del gel. Se prepara en 10 minutos:

Ingredientes:

  • ¼ de taza de semillas de lino. Las puedes comprar en tiendas bio, herboristerías, internet, farmacias, algún supermercado… Un paquete de 500g cuesta 2€. Y esto te puede durar un año!!
  • 2 tazas de agua.

lino

Preparación:

Pon las semillas y agua en un bol, llévalo a ebullición y remueve continuamente para que no se pegue.

Cuando notes que la consistencia es más espesa, como máximo después de 10 minutos, colar el producto a través de un colador o una media. No te preocupes si parece demasiado liquido, al enfriarse se vuelve más espeso.

Opcional: Añade al gel un conservante: un par de gotas de aceite esencial (árbol de té, lavanda…). Además olerá mucho mejor!

Lo ideal es colar las semillas con un tejido fino para aprovechar al máximo el gel. Además sirven para hacer leche vegetal en casa. Aquí dejo los productos que puedes necesitar:

Cómo aplicar el Gel

Ahora solo falta aplicarlo. Coge un poco con los dedos y espárcelo desde arriba de la cabeza hasta las puntas del cabello. Yo lo hago por secciones así me aseguro que todo el pelo queda cubierto. Debe quedar todo bien empapado de producto.

TIP: las semillas sobrantes las puedes congelar y reusar para hacer más tarde. Ten en cuenta que cada vez que las reusas obtienes un gel más líquido.

Fácil no? Con la practica consigues el punto perfecto de espesor y mejoras la técnica de aplicación. Parece un engorro pero te aseguro que no lo es! Mi pelo nunca había estado tan suave y brillante. Atrévete a probarlo y me dices que te parece! A malas, si no te gusta, luego puedes comerte estas semillas, son altas en Omega 3 y fibra!

Descubre mi champú y acondicionadores favoritos! En combinación con este Gel, cuida y realza tus rizos ->

Aquí dejo el video:

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