Como llevar una vida saludable siendo vegano?
Mucha gente piensa que una dieta vegana lleva a tener deficiencias nutricionales. Sin embargo cualquier nutricionista te puede confirmar que una dieta estrictamente vegetariana puede aportarte todos los nutrientes necesarios. Llevo más de 6 años siendo vegana y te aseguro que tengo una salud de hierro! Por lo tanto quiero compartir mis consejos sobre hábitos saludables y nutrición vegana que he ido aprendiendo. Si te interesa algún tema en concreto que aún no he tratado ponte en contacto conmigo!
Nota: No soy nutricionista ni doctora, solo comparto mi experiencia y lo que me ha funcionado.
